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인성·심리
나와 우리를 바꾸는 감정조절 
인성/심리 초등/중등
 
01프로그램 개요

감정 조절의 어려움을 겪는 청소년을 위한 인성교육
최근 충동과 자기감정을 조절하지 못해 일어나는 사회적 문제들이 증가하고 있습니다.
감정조절은 어려서부터 올바르게 발달시키는 것이 매우 중요하며, 자기 감정에 대한 올바른 인식과 감정조절을 통해 심신이 건강하게 성장할 수 있습니다.
· 대상: 감정조절의 어려움을 겪는 학생, 인성교육이 필요한 학생 및 학교
· 수업형태: 6차시 (학교별 맞춤형 진행 가능)
· 추천학년: 초등(3학년 이상), 중등(1~3학년)
02프로그램 구성

개인의 안정감을 스스로 확보하고, 감정 조절을 할 수 있는 실천적인 방법들을 구체적으로 알려줍니다.
감정 조절의 매커니즘을 이해하고 자신의 일상에서 바로 적용해 볼 수 있는 감정 조절 훈련을 통해 건강한 정서 발달이 이루어 지도록 조력합니다.
1교시 감정 알아가기 - 형용사 별칭 짓기
- 욱하고 화날 때, 나의 감정 조절 방식은?
2교시 가짜 감정과 진짜 감정 - 감정에 대한 잘못된 생각들
- 나의 감정 그래프 그려보기
3교시 나를 통해 타인 이해하기 - 감정, 어떻게 대해야 할까?
- 자신을 이해하는 힘, 자기조절능력
4교시 감정조절 연습하기 - 감정조절 1단계: 생활을 물들이는 감정
- 감정조절 2단계: 감정그리기, 감정의 징후, 감정 구분하기
- 감정조절 3단계: 스폰지 2.0, 감정 토닥이기
5교시 남에게 상처주지 않고 감정 전달하기 - 안전하게 감정 해소하는 연습하기
- 효과적인 감정 전달 3단계 방법
6교시 내 감정의 주인되기 - 내가 원하는 감정 만들기
- 좋은 감정 선택하기와 긍정적 감정 키우는 법
- 감정선언서 작성하기
* 기본 구성 프로그램이며, 교육 시간 및 예산에 따라 수정 및 변경 가능합니다. (문의 070-8282-0140)
 
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